肠胃不好，吃一点东西肚子就疼和想泄

问题分析：您好，肠和胃是人体最重要的消化和吸收的器官，如果平时饮食不规律就容易造成肠胃不好，从而引起腹泻腹痛的症状。

意见建议：您好，您的情况，建议您平时饮食多注意些，尽量少吃凉的食物，以及刺激胃的食物，多吃一些对胃有好处的比如，可以吃些葡萄，水果，喝点葡萄酒等，也可以吃一些碱性食物，这样可以中和胃酸，对缓解胃部的不舒服都有帮助。

建议您平时多吃些易消化的食物，少吃较硬的食物，同时每餐不要吃的过于饱，这都会对胃肠产生负担，从而造成，胃部的不舒服。

如果您的腹泻情况较严重的话，建议可以吃些药物进行治疗，比如氟哌酸等。谢谢 祝你早日康复