胃下垂怎么办

胃下垂是指胃呈降下的状态.此种体质者一般为瘦型体,体力和肌力都很弱,容易疲劳,精神不振,有暴饮暴食的习惯,或者睡眠不足,或者遭受过精神刺激.一般表现为食欲不振,恶心,消化不良,烧心等.此症如在饮食上注意,其症状会有所改善.指导意见1少食多餐由于胃下垂者的胃功能减弱,所以每次用餐量宜少,且次数可适当增加,最好要定时就餐,以保证供给体内足够的营养及能量.进餐的类别主食宜少,蔬菜应多.牛奶,半熟鸡蛋,干奶酪都是容易形成血和肉的物质,应优先选择.用餐速度要缓慢,细嚼慢咽以利消化吸收.餐后要休息30～60min.2多食易消化的蛋白质类胃肠功能较弱,要慢慢康复,易消化的蛋白质是不可缺少的,如嫩子鸡,鱼肉,里脊肉,半熟蛋,牛奶,酸奶,奶酪,豆腐,豆奶等.应注意的是,鱼肉不可过熟,实际上半生不熟时最易消化,对胃的负担也小。