问患者提问

减肥完反弹了，现在减不下来体重怎么办？

胖有两三年了吧！以前没有瘦就是以为便秘后来胖的，前一段时间再用拔罐减肥，可是反弹了！这段时间想减肥减不下去.

提问时间：2020-02-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼，是需要过程的，其他的减肥方法效果不佳或对身体的健康有影响。根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。

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