头晕,气血不足,该怎么调理?

你好，你说的这种情况一般考虑是心脑供血不足引起头晕乏力。这在中老年人中十分常见。从中医上讲一般是气血虚弱导致的。

气血虚会出现乏力、头晕等，活动或劳累后尤其明显。指导意见建议你可以看看中医，根据舌脉确定病证。气血虚可以给予益气养血口服液或生脉饮等调治。

注意平时多休息，避免劳累。保持心情舒畅。适当增加营养，多吃一些鱼虾、瘦肉、牛奶等补充优质蛋白。