健康指导：芝麻油含有多种钙、磷、铁等矿物质及维生素，有补肾和抗骨质疏松作用。核桃仁具有补肾强腰，润肠通便的作用，核桃仁中所含的钙、磷、铁等矿物质可增加骨密度，延缓骨质疏松。
芝麻油、核桃仁和冰糖同食服用可以起到润肠通便，滋补肾阴及防止骨质疏松的作用。
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