艾灸可以调节睡眠吗？

病情分析：一般艾灸你现在所说的神门，百会，涌泉就是可以的，这个保健的方法需要一个过程的，不会立马见效的，耐心的做下去就是可以的。

指导意见：一般这些穴位有安神定志，活血化瘀的作用，对改善睡眠效果还是很好的，还有就是最好晚上用热水泡一下脚，平时泡酸枣仁喝都是有效果的，祝你健康