健康指导：根据你提供的信息，建议你在日常生活中要多进行体育运动，运动可以促进血液循环，有利于能量的消耗，可以使人保持活力。
在食物的选择中要多吃含b族维生素较丰富的食品，b族维生素可以促进能量的代谢。
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