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睡眠质量一直不怎么好，就算难得有一天休息能好好睡一觉，睡醒头

睡眠质量一直不怎么好，就算难得有一天休息能好好睡一觉，睡醒头也会很疼。这两天更是因为有点感冒，并且有鼻炎（很久了）导致头晕头疼，睡到半夜会突然醒来，然后就睡不着了。到现在头还隐隐作痛。希望能够有一个计划来治疗，而且这种情况会不会越来越严重？

提问时间：2020-05-29

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