身上突然起了很多小包特别痒

你好！根据你的描述情况，这是过敏性皮肤病的症状，过敏性皮肤病是由多种内外因素引起的皮肤表皮以及真皮浅层的炎症性皮肤病，主要症状是发红、出现红疹子并且携带瘙痒感。

平时在饮食方面要注意些，忌食辛辣、海鲜等易致过敏的食物，贴身衣物尽量以竹浆纤维或纯棉材质宽松吸汗为宜，忌过度挠抓，热水洗烫，外出的时候要做好防护工作，尽量避开过敏源，以免症状加重。

过敏期间皮肤的敏感度较高，建议使用杏璞霜成人型进行治疗和修复，温和无刺激，可涂抹于全身任何部位。