睡眠不好吃什么药长期睡眠不好只吃安眠药每晚一粒就能

问题分析：西药的安眠药主要都是以镇静安神类药物为主，临时服用效果好，但是一方面因为其不良反应不适合长期服用，另一方面，长期服用容易出现耐药性，所以如果是长期失眠的话，还是中药治疗的远期疗效比较好。

意见建议：建议你最好是找中医看看，开点汤药喝，效果比较好，如果暂时不方便就医的话，可以先买点酸枣仁回来砸碎了煮水喝，每晚睡觉前半小时喝一小碗。