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含钙高的食物有哪些?

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，根据您的描述，含钙高的食物有大骨头、豆制品、奶及奶制品、动物肝脏等。建议每日适宜的运动和晒太阳有助于钙的吸收。

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