增强宝宝免疫力和体质可以从运动和饮食两方面进行。平时多带宝宝锻炼，通过日光浴、空气浴、水浴三浴锻炼来提高体质。饮食上注意搭配，尽可能让宝宝每天摄取全面的营养，多吃蔬菜水果，少吃零食。
宝宝好好吃饭了就能增强抵抗力和免疫力，自然也就长高长壮了。
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