你好，你说的这种情况通过我们的分析认为最好是每天晚上睡觉之前自己按摩一下，3分钟就行，我就是这样，只要坚持下来就很有效果。
还有多喝点豆浆，里面有雌性激素，可以促进生长发育。还要补充点脂肪。请问你最近有没有在减肥？
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