请教心理医生，我总觉得自己脾气不好，但我不晓得怎么

问题分析：你好，既然能够了解到自己的性格上的缺陷，那么就在平时要多加注意，每个人都有自己独特的性格特点，它对人的一生都会产生一定的影响，从根本上改变是不现实的，只能去改善。

意见建议：要改变，就要弄清自己想要什么，想变成一个什么样性格的人，在遇到事情时，就先冷静下去，用换位的方式，思考这个事情改怎么做。