头晕目眩乏力注意力不集中总打哈

问题分析：根据您的情况多属于肾阳虚的证型，常由于手淫过度，肾精耗损引起的，特别是秋冬季，肾精以收藏为主，如果频繁手淫会加重病情。

肾阳虚的表现为怕冷，乏力，性功能差，阳痿，汗多等。六味地黄丸属于滋阴药，对您的作用不大。意见建议：建议服用些补肾壮阳的中药，比如桂附地黄丸等，食疗以黑豆黑芝麻为主，注意戒掉手淫，劳逸结合。

必要时请到医院就诊。