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患者提问

长期节食少吃,体重几乎是没有降下来,一直

医生,我长期节食(早上正常吃比较多,中午偶尔正常吃,一般吃蔬菜或者水果或者燕麦,晚上一般吃苹果或者不吃)之前瘦了一段时间,后来又胖了,现在再尝试,体重几乎没有变化,想问问如果在不胖的前提下恢复正常饮食,还有什么减肥方法可
提问时间:2020-06-13
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:想减肥,需要采取健康的方式,不能单靠节食,会出现营养不良,对身体也不好。指导意见:可以找专业的健身教练,根据你的具体情况来制定减肥的方法。

    饮食也要合理化增加营养

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