孕妇什么时候开始补钙？

孕妇补钙可以从4个月开始补钙，一直补到9个月止，孕妇补钙可以通过食补和钙片相结合进行补钙，食补像牛奶啊，都是非常好的补钙食物，钙含量非常高，另外还有海带、虾、鱼、豆制品，如豆浆、豆腐等，这些都是很好的补钙食物。

钙片可以吃钙之缘片，对孕妇的帮助很大，而且口感也不错，不跟其它钙一样，跟吃药似的，这个钙含着就可以吃。另外吸收也是非常好的，我怀孕时都是在吃这个，本来刚开始是抽筋的，吃了之后也没有再抽筋了，所以我都一直网上买这个钙回来吃的。