问患者提问

我最近睡不好，每年冬季换春季更难入睡？

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这属于季节性失眠，从临床来看，由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素所致者的病例数远远少于由心理因素所致病的病例数，所以睡前要进行积极地自我暗示，睡前最好洗个热水澡，放松一下心情，如有需要，联系我们。

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