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嗜睡，记性差，紧张焦虑，提不起精神怎么办

好几年了，精神状态一直不佳，就是嗜睡，记性差，紧张焦虑，提不起精神，到底是什么病，是抑郁症？神经衰弱？焦虑症？不清楚，一直很难确诊。医生建议抗抑郁治疗，治疗2年，吃的百忧解后，好点了，我自己停止吃了。过了一年又不舒服，又吃了3年，现在又停了，到其他医院看，我发现医生也不能很好的诊断，就是开药吃，看他们的样子，这病得长期战斗的意思。找不到什么好医生，会耐心的给我诊断，给出合理的治疗建议曾经的治疗情况和效果：2003年医生建议抗抑郁治疗，治疗2年，吃的百忧解后，好点了，我自己停止吃了。2007年又不舒服，又吃

提问时间：2020-05-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。
尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。心理指导：您好，一旦出现嗜睡现象，就不容易消除。
大多数情况下可以通过治疗、有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制解决这些嗜睡症状。避免能带来嗜睡现象的条件可能会有助于减少发生嗜睡的频率。
如果你有嗜睡现象而且症状不能用药物来控制住，你应该从不驾车、不抽烟等方法以避免受伤。

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