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患者提问

想问一下、我平时喝一些柠檬水来补充维C、维C搭配什

想问一下、我平时喝一些柠檬水来补充维C、维C搭配什么能更好的吸收呢?
提问时间:2020-06-05
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 超强补充维C组合「洛神花柠檬水」洛神花含有丰富柠檬酸,能够消除疲劳,可作为天然运动饮料。混合柠檬汁之后,维C满满,精力旺旺!意见建议:材料:水4杯,细砂糖3/4杯,干洛神花1杯,新鲜柠檬汁1杯。

    做法:在小锅里倒入水和细砂糖,中火煮到糖完全溶化,烧开后倒入干芙蓉花,关火加锅盖闷20分钟。然后过滤出洛神花,加入柠檬汁。

    喝的时候可以添加冰块。洛神花柠檬水有令人惊讶的清爽,酸甜果味,而且富含维C与对眼睛有益的花青素。

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