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患者提问

脚脖子扭伤了怎么办

前几天上班的时候穿了高跟鞋,一不小心在前天扭到了脚,然后脚就挺疼的,刚开始没在意,后来就感觉疼的越来越厉害了,就感觉是脚脖子疼。脚脖子扭伤了怎么办
提问时间:2020-05-05
医生回复
  • 何宗全
    何宗全 主任医师
    三甲铜陵市人民医院 肝胆外科

    正确使用热敷和冷敷。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散,正确按揉扭伤局部。

    扭伤初期,以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法,以肿处为中心,向周围各个方向擦揉。

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