肠道菌群失调引起的，建议可以试试纽曼思益生菌，当然便秘首要要从饮食方面调节，最重要的多喝水，多食用一些利便的蔬菜，水果之类的，如西瓜，香蕉等。
另外养成定时排便的习惯。适当的做腹部的按摩及活动可以增加肠蠕动促进大便的排出。
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