问患者提问

一岁宝宝的睡觉问题该怎样才算规律呢？我家宝宝总是晚上七点多就要睡一觉，但是九点多就会醒来玩到十一二点

提问时间：2020-05-06

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你这是习惯没有养好。你家宝宝玩了一天，肯定累了，所以七点多钟实在坚持不住了，然后你们回来说话，他肯定要起来继续玩了，我都是让宝宝中午睡一两个小时，然后晚上八点多睡觉，一直到第二天早上7点钟起来，睡眠肯定是够的，而且质量也好。

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