严重失眠没发入睡请问有什么最好治疗

你好，从你的叙述看，这种情况可能是阴阳失调，或忧思伤脾，心胆气虚或是饮食不节引起的。这种疾病还是釆用中医的方法来治疗比较好，中药治本，又无副作用。

建议可以考虑服用中药治疗的同时，配合针灸，按摩。平时要保持乐观的态度，入睡前放松全身。劳逸结合，避免脑力劳动时间过长。

饮食定时定量，晚饭不宜过饱。忌喝浓茶，咖啡。睡前用温水泡脚。祝你康复。