脸和胳膊太黑皮肤也不好

口服胶原蛋白具有真正的补充皮肤营养和修复皮肤组织的作用。在蛋白质脂肪碳水化合物维生素微量元素等基本的人体营物质中，蛋白质的持水能力是最高的了。

质言之，皮肤里的蛋白质就是皮肤水分的载体，如果蛋白质缺乏的话，我们就是整天泡在水里也皮肤水嫩无济于事。其它的方法就只能是做做表面文章了。