红糖枸杞水如何服用呢

问题分析：你好！枸杞滋肝补肾，益精明目。用枸杞泡茶常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。红糖可以补气养血。用开水冲泡枸杞10分钟左右，再加入红糖。

意见建议：枸杞子最适合体质虚弱、抵抗力差的人。每天食用枸杞15-20克为宜，不可过量，过量食用会导致上火、流鼻血。

脾胃薄弱的人要少吃，正在感冒发烧、腹泻、身体有炎症时最好不要喝。