问题分析:便秘和饮食不当,不良生活习惯有关系的,可以调理饮食才能彻底恢复正常,多喝开水,多吃稀饭米粥,蔬菜水果,香蕉牛奶,南瓜,蜂蜜水,经常运动,不要吃辛辣食物。
意见建议:可以在早上空腹喝点淡盐水,顺时针按摩腹部。多吃粗纤维的蔬菜水果,多吃粗粮杂粮
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