双侧乳腺小叶增生怎么办呢？

乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变。引起乳腺小叶增生的原因很多，但主要与内分泌失调或精神情志有密切关系，如情绪不稳定、心情不舒畅、过度劳累、性生活不和谐、生活环境变迁，或者过食含有激素的滋补品和长期使用含有激素成分的化妆品等等，均可影响人体内雌孕激素分泌的比例失调或分泌节律紊乱而引起乳腺组织增生。

若不及时治疗，乳腺易产生癌变,部分乳腺增生长期迁延不愈，会发生乳腺良性肿瘤或发生恶性病变。平日可以吃些乳安片等中成药进行治疗，在日常生活中也可以通过一些方式进行自我的调整来预防或减少乳腺增生的发生，保持好心情、规律的睡眠、低脂高纤维饮食遵循低脂高纤维饮食原则，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，控制动物蛋白摄入，平时少吃油炸食品和动物脂肪和肥肉、动物内脏等。