坐完月子怎么运动才能减肥？

病情分析：如果实在想减肥，最科学的减肥是适当的节食，加上科学的锻炼。减肥是项苦差事，没有捷径的，需要很强的毅力的。

指导意见：建议你在节食的同时，积极运动，而且一定要坚持，这样才会健康减肥的。至于具体运动，其实只要是有氧运动，都是可以的，例如跑步，打球等，都是可以的