请问有氧运动后不吃晚餐可以吗

健康指导：对于这种情况，一般是不建议这样做的，运动后容易造成血糖过低，是要注意适当补充能量的，不然对身体不利，同时在运动后适当补充一些蛋白质等，对提高运动效果也是有好处的。

同时不吃晚饭对胃也是不好的，所以建议晚饭还是要吃的，但可以吃的清淡些，吃些杂粮瘦肉粥等，对身体有好处