问患者提问

戒烟戒不掉，怎么戒烟啊啊啊啊啊啊！

时常想戒烟,可是戒不掉。一座在电脑旁边就想抽烟，要不抽烟那个慌的。以前一天抽几根，现在一天都要抽一包烟。抽烟的时候喉咙有点疼，还有一点胸闷，呼吸不畅。

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，想戒烟的话，首先扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的条件反射。指导意见烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，再就是可以取槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了。

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