病情分析：你好，最好是不要自慰，长期或过度的手淫的话对身体会带来很多不良的影响的，如果一定要的话，也要节制，一般一周不超过2次。
意见建议：建议你最好是不要自慰，平时也要注意个人卫生，保持适当的清洁，还要保持心情舒畅，要劳逸结合，注意合理的饮食。
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