你好,要调整好自己的心态,晚上不能熬夜,自己不能生气,每天晚上睡觉之前用热水泡脚,多吃水果与蔬菜,少吃辛辣刺激的食物,一定要保证大便正常,建议到正规中医院内分泌科进行检查以及治疗,主要考虑是湿热内蕴,祝你健康快乐每一天!
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