你好。
1.不吃药可以不用忌口的。但是还是要补充营养。
2.补充充锌、铁、锰等微量元素；多吃蔬菜水果；多喝水；多吃含钙的食物。尽量不要吃糠麸、未发酵面包和糙米，少吃菠菜等喊草酸多的食物。
3，要多做训练，活动关节。
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