你好,平时注意多做锻炼骨盆内的韧带和肌肉张力的运动,使得这些韧带和肌肉越来越放松,也可以很好的纠正子宫后位。子宫位置一般分为前位,平位,后位,后位子宫一般易表现出腰酸,上环后有可能症状更明显一些,一般不太好纠正.腰酸痛要注意休息.祝健康。
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