问患者提问

八百米跑费力只是缺少运动吗？

八百米跑老感觉很费力，有时候一圈没跑完就感觉很不舒服，自己运动量的确很少，这种不舒服只是因为平时运动不足吗？有什么改善的办法吗？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，平时的运动是无法适应800米跑的，只有每天跑步锻炼，才能完成800跑的任务，因此要想改善，就要提前一个月进行跑步锻炼，到时候才能收到理想的成绩，否则有可能第二圈都无法完成。

相关问题