你好，根据你描述的情况主要考虑为上火。指导意见像你这种情况主要是吃多了上火的食物引起的，建议你可以服用清火片炎可宁片维生素C片维生素B2片等药物。
多喝开水，多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意保暖，避免着凉。祝你早日康复！
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