一个肩高一个肩低怎么能有更好的方法改善

病情分析：你好，像你这样的情况，如果无不适的症状出现，不用太担心，但是表明你脊柱两侧的肌肉力量不平衡，长期发展下去脊柱可能会曾s或c形状。

跟颈椎胸椎小关节紊乱关系最大。指导意见：可以通过锻炼来纠正，但是要有耐心。起码要坚持半年以上。而且效果是慢慢出现的。

首先要纠正不良姿势。挺直腰挺胸坐，不要抬肩，用电脑建议交换轮流左右手来使用鼠标。一个半小时左右要起身休息做做运动，颈手对抗运动，保护颈椎的稳定性。

经常要吊吊单杠，但不要引体向上。脚要离开地面。如果有症状出现就要找正骨推拿医生给你正骨整脊