适量就行，一天果汁也不能喝太多，摄入过多的水果元素也不利于发育，多给喝点水，一天喝一到两杯果汁就行。如果不是自己动手榨的水果汁或蔬菜汁，而是购买的成品，就会含有色素、甜味剂、凝固剂、防腐剂等添加剂。
就不要孩子喝。
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