问患者提问

一天什么时候吃苹果对防便秘最有好处？需要

本人习惯性便秘，听说早上吃苹果最好，那是应该空腹吃还是怎样？现在的苹果都打许多农药，需要削皮吃吗？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，最好是饭后吃苹果，最好洗干净带皮吃，平时没事就可以吃，每天早餐起床后就喝一杯温水，然后蹲厕所。便秘不是单纯吃苹果弄好的，每天都需要多吃蔬菜，少吃肉及面食，保持每天有半个小时活动，走路也可以。

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