问患者提问

腰间盘l5-s1突出

高中时期学习坐姿不正确，导致腰疼，拍核磁查出腰间盘l5-s1轻微突出，自我感觉右侧较为严重，医生建议吊单杠，今天吊了单杠，但是感觉更疼了，压迫的腿和神经也疼，平躺活动也疼，就侧躺能减轻点想得到的帮助：我想问我这种情况应该怎样吊单杠，有什么好的锻炼方法？目前不想吃药和手术

提问时间：2021-12-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你的情况属于肝脾肾功能不足引起的腰椎间盘突出导致腰腿疼痛。指导意见：建议你最好及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸和红外线灯照射治疗，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时以上是对“腰间盘l5-s1突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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