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起床的时候太用力把脖子上的筋拉伤一回头就疼

起床的时候太用力把脖子上的筋拉伤一回头就疼昨天下午。一转过头就痛

提问时间：2020-05-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：人的肌肉都是由自我修复功能的，过几天就好了。试着往正直的方向歪，但不要强扭，那样容易二次扭伤。意见建议：可能与落枕有关，适当休息，局部按摩，热敷理疗适当做些瑜伽什么的，但有些做不了的动作也不要勉强。

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