您好，肾结石一般超过0.5cm*0.5cm就不能自行排出了，根据您的情况可能需要先进行体外碎石治疗，然后再进行口服排石药物治疗，体外碎石简便易行，建议您去做一下。
建议您近期注意多喝水，多做跑跳运动，比如说跑步，跳绳一类的有助于结石排除以及预防结石形成。
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