问患者提问

运动后两腿困乏无力是怎么回事？

我的身体一直很好，常年跑步运动。可从去年开春以来两腿一支困乏无力，只要出去户外运动就感到乏力无劲，不出门便好好的，身体其他地方没有任何症状，饮食好睡眠好。有人说是缺钙，去年上秋至冬季一直补钙也没什么效果，请问是什么原因，是肾虚吗？有人建议吃中药，六味地黄丸。请问该检查什么？化验吗？补充:我今年45岁，身体很好，从来没生过病。:需要医生帮助提供远程诊断：没有

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述可以知道你的情况是由于运动前没有充分的做热身运动，身体一时没有适应所致。指导意见运动时候有个适应的过程。
也就是热身过程。根据你的情况看，应该是开始运动时候，身体没有充分热身，还没有完全适应所致。建议每次运动量不要太大“久行伤筋，久立伤骨，以免影响第二天的状态。

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