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柠檬水里能加盐吗

知道柠檬水有美白的功效，我一直挺喜欢喝柠檬水的，平常喝柠檬水都是放糖的，酸酸甜甜的很好喝，但是老是吃糖对身体不好，今天突发奇想在柠檬水里面放了一些盐，喝起来咸咸的，味道有点怪，到底柠檬水里能加盐吗?

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

众所周知，柠檬水有美白和瘦身的功效。柠檬中的营养成分包括糖类、钙、磷、铁元素及大量的维生素和烟酸等，是不折不扣的美容水果首选。
尤其是运动之后，大量汗液会带走身体内的水分及无机盐，这时候喝一杯柠檬水既可以补充水分和无机盐，也可以起到瘦身的作用。

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