坐着边玩手机边看电视然后站起来

问题分析：你好。你的情况看多考虑的是脑疲劳引起头晕。多与长时间对着电脑，手机等导致。另外就是多见于的是日常生活饮食方面不协调导致贫血等引起。

意见建议：平时注意休息。避免劳累。日常生活饮食方面也要好好调理。清淡为宜。多吃补血的食物如猪血，猪肝。红枣等。心情舒畅些。

生活规律些。