身体虚做着老出汗没力气舌苔发白

病情分析：您好，一般出汗没力气与虚有关，比如气血虚弱，脾虚肾虚等，舌苔白的话考虑会有脾虚有湿的情况。指导意见：建议平时多食用一些进补的食物，比如炖鸡汤，鱼汤，熬肉汤的时候可以放点黄芪，当归这些补气血的药物，熬粥的时候可以放点薏米这些来健脾祛湿，平时多食用黑豆，羊肉，韭菜及黑木耳等补肾的食物。