您好，成人正常的体温是36-37摄氏度之间，您目前的体温不属于发烧的情况，您不必过于紧张。如果维持在38摄氏度以下，建议您可以进行物理降温，避免使用药物进行降温处理。
可以采取冰块包裹毛巾降温来起到维持体温正常。祝您身体健康
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