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早餐吃什么容易拉肚子

这两天吃的太多了，而且吃的很油腻，导致现在长胖了一点，胃也胀胀的，很不舒服，真想把它排出来，不知道早餐吃些什么可以让我拉肚子呢？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

早上可以喝一杯蜂蜜水，然后适当的多吃一些高纤维的植物，比如蔬菜和水果，然后多喝一些温开水，适当的运动一下，就应该能排空肚子里的宿便了。

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