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运动后上楼梯时膝盖里面疼

上上一个星期天就打了十几分钟篮球，第二天就是膝盖里面疼。后来越来越疼。上个星期五六吃了点缓解肌肉疼痛的药。后来好一点了。直到今天更疼了。大腿里面疼。翻身，上楼梯时特别疼膝盖里面疼

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果人平时不活动的话，一次性活动量过大或者活动前不热身的话，容易造成肌肉拉伤。向您这种情况一般会持续一到两周。可以选择局部推拿按摩或者局部热敷治疗。
尽量多休息，少活动，减少肌肉刺激。

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